Dia, Quinta (to atrasada D+.. rsrsrsrsrsr)

Oiiieee!!!!!!!!!
Gente como estou super atrasada com as postagem... vou so colokr o cardapi, ok??

18° Dia do desafio
(cardapio)

05:00--> 1 copo de leite desnatado (puro)
09:00--> 1 club social
12: 00--> 4 colh. de salada + 1 empanado de frango
15:00--> 3 rodelas de abacaxi
18:00--> 1/2 mamao
21:00--> goiaba
22:00--> 1 copo de leite desnatado (puro)

agua: 2l
exercicio: naum fiz...
frutas: mamao + abacaxi + goiaba